蒜苗熱量高嗎
特色美食2.56W
蒜苗是春季常見的一種食物,不少人喜歡在春天用新鮮脆嫩的蒜苗和肉炒着吃,那麼蒜苗熱量高嗎?
1、蒜苗的熱量跟其它的蔬菜相比的話是非常低的,雖然它的營養特別的豐富,但並不表示它的熱量就很高,經過研究測定每100克蒜苗中所含有的熱量在34大卡。
2、所以吃蒜苗根本不用擔心會帶來太多的熱量,根本不會造成肥胖的出現,所以對那些胖子來説,也可以在平時吃一些蒜苗,來輔助減肥,因為這是一種高營養低熱量的蔬菜。
以上就是給各位帶來的關於蒜苗熱量是否高的全部內容了。
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