花生殼的禁忌
核心功效
促進排便、降低血壓、降低膽固醇
花生殼的簡介
花生殼,是一年生草本植物花生的木質外殼,可藥用,可做飼料,一般不食用,但可做泡茶的材料,具有止咳化痰、抗菌消炎、降壓降脂等功效,適合咳嗽不止、上消化道炎症、高血壓高血脂的患者食用。
功效作用
1、促進排便,花生殼具有通便的功效,因為其中含有大量的膳食纖維,能夠起到促進排便,緩解排便困難的作用。花生殼較硬,且非常粗糙,是不能直接吃的,可以將花生殼洗乾淨,曬乾,再將其碾壓成粉末,用來泡水喝,或者放到麪包裏面吃。
2、降低血壓,花生殼當中含有一種叫做木樨曹素的物質,這種物質具有極好的降壓作用,能夠控制血壓。血壓較高的人,可以經常用花生殼煮水喝,這樣能夠起到輔助降低血壓的功效。同時,花生殼還可以降低血脂,因為花生殼裏面的β-谷甾醇具有極高的降血脂的作用。
3、降低膽固醇,花生殼裏面含有一些活性成分,可以將膽固醇分解掉,將其變成膽汁酸,再通過腎臟排泄出去,從而起到降低膽固醇的功效。中老年人適當用花生殼煮水喝,可以預防動脈粥樣硬化,還能夠起到一定的對抗冠心病的功效。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
消化不良者、高血脂患者、大便溏泄者、胃潰瘍患者、糖尿病患者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
花生殼煮水:先把花生殼用清水洗乾淨,然後再把它放到乾淨的鍋中,加入足量清水,用大火加熱煮開,然後再用小火慢慢煮,到時間以後要直接關火,把鍋蓋打開,讓它慢慢降温,等温度適宜以後就能直接取出服用。
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