幼兒吃鵪鶉蛋的營養有哪些

現在很多媽媽都會給孩子吃鵪鶉蛋，因為鵪鶉蛋裏包含着很多的營養價值。而且鵪鶉蛋比較小，對於孩子來説，容易入口。但是，既然鵪鶉蛋是有營養的，可是小朋友吃了鵪鶉蛋後，會給孩子帶來怎樣的功效呢？今天，我給大家説一下幼兒吃鵪鶉蛋的營養。如果你還不知道的話，還不快來看一看！

1、保護視力：鵪鶉蛋中的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，對保護人的視力有益處，且易吸收，小孩子系經常吃鵪鶉蛋對視力發育有利，促進生長髮育，有防治眼疾，提高視力的功效。

2、促進生長髮育：鵪鶉蛋的維生素B2高於其它蛋類，維生素B2是生化活動的輔助酶，一般小孩更易缺乏維生素B2，長期缺乏會導致小孩生長遲緩，輕中度缺鐵性貧血。

3、健腦益智：鵪鶉蛋是“天然的補腦丸”，鵪鶉蛋中所含的磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦補腦功效，而且，鵪鶉蛋中維生素D含量豐富，可以有效為人體補充維D，人體維D含量水平高的人，大腦記憶力和信息處理能力更加。

4、健腦補腦：鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，有健腦、補腦的功效。其次，鵪鶉蛋中維生素D格外豐富。而英國曼徹斯特大學對3000餘名男士的研究發現，體內維生素D水平高的人，大腦記憶力和信息處理能力更佳。

以上就是幼兒吃鵪鶉蛋的營養了，不僅僅是幼兒吃鵪鶉蛋有營養，我們大人吃鵪鶉蛋的話，也有補虛養顏，緩解失眠的功效，所以説，這麼好的營養品，還不趕緊分享給身邊的朋友們！