方便麪熱量高嗎

很多人都愛吃方便麪，不僅因為其方便，更是因為其夠香脆，但是很多人也擔心吃方便麪會胖。那麼方便麪熱量高嗎？

1、方便麪是高熱量食物。一包方便麪的熱量是470卡(100克)。幾乎相當於兩碗飯。

2、假日居家很多人懶得做飯，餓了就泡碗方便麪吃了事。殊不知方便麪是純熱量食品，沒有任何營養，鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精。熱量高，沒營養，高納會讓身體水腫，而且還含有防腐劑，多吃簡直就是慢性自殺。

3、如果真要吃，就儘量挑非油炸的方便麪吧，湯包什麼都不要放，自己加點鹽調味，這樣就不會攝入超高的熱量了。

以上就是給各位帶來的關於方便麪是否熱量高的全部內容了。