蜜薯的熱量是多少大卡
蜜薯主要產自我國的濟南,主要的特點就是香、甜、糯、可口特點,深受人們的喜愛和歡迎。那麼蜜薯的熱量是多少大卡呢?
1、每100克的蜜薯熱量約為90-100大卡。
2、相對於生活中很多食物來説,蜜薯的熱量還是比較低的,適量食用並不需要擔心發胖。
3、蜜薯本身就是生活中常見的一種雜糧食物,含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素等成分物質,吃法是比較多的,既可以蒸着吃,也可以水煮吃是,甚至還可以炒着吃,所以蜜薯是可以水煮好吃的。
以上就是給各位帶來的關於蜜薯的熱量是多少大卡的全部內容了。
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